Pas besoin de savoir marcher avec des bâtons, mon but est de vous apprendre. L’idée n’est pas de parcourir des kilomètres sans tenir compte de son corps. Au contraire ! Marcher en tenant compte de ses capacités, en tenant compte de ses ressentis.
Bouger, et bouger mieux. C’est aussi faire bouger son corps pour apporter du mieux-être, car le corps est une unité avec la tête, les deux vivent en symbiose.
Pourquoi Marche Nordique Forme Santé ?
Une sortie n’est pas qualitative en fonction du nombre de kilomètres mais en fonction du sourire des participants. Chaque pas est une ouverture grandissante du champ des possible.
Je suis là et à l’écoute. Les progrès sont là et l’accompagnement aussi. Les séances sont adaptées aux capacités et aussi aux envies des uns et des autres.
L’activité physique adaptée est essentielle pour aider dans les traitements (avec un bilan d’activité physique adaptée). Le sentiment de fatigue peut s’atténuer avec le fait de faire bouger son corps, car les endorphines libérées par l’activité aident le corps à voir le positif. C’est également le lien social, et d’être à l’extérieur. Tous ces facteurs aident le patient à aller mieux.
Quand ? Où ? Et quel tarif ?
8€ la séance de deux heures, sur des créneaux définis au préalable !
Mercredi matin (modéré), jeudi matin, vendredi après-midi et le samedi matin (hors sport santé, séance dite « classique »)
Intervention dans le pays bigouden, et le secteur de Plomelin, Combrit et Fouesnant.
Prendre contact auprès de moi pour tout renseignement !
Vous chercher une idée de bon cadeau ?
Quand la marche nordique s’associe à la réflexologie plantaire !
Ils me font confiance : merci pour leur soutien
Témoignages de clients
« J’ai découvert la marche nordique avec Claire lors de séances d’initiations mis en place par la ligue contre le cancer cet été. Lors des séances Claire a pris du temps avec chacun afin de nous expliquer comment se déroule la marche nordique, ses bienfaits et corriger nos mauvaises postures si besoin. Claire est bienveillante, dynamique, passionnée et surtout reste à notre écoute pour que chacun aille à son rythme. J’ai découvert une activité qui permet d’allier musculation, oxygénation, contact avec la nature avec la découverte de panoramas différents. Un vrai moment de bien-être dans une ambiance agréable » Géraldine
« Ta passion pour la marche est contagieuse. Merci de m’avoir inspirée pour m’améliorer. Pour toutes ces séances de découverte, les nouveaux paysages, les encouragements, les défis. Tu as transformé ma vision du sport et de moi-même » Sandrine
« Je tiens à remercier Claire qui est une excellente source de motivation… toujours positive, encourageante, à l’écoute de chacune d’entre nous, elle nous booste à chaque sortie de marche nordique. Je lui suis très reconnaissante pour son implication ». Nicole